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Kursübersicht

Kurs Beschreibung Dauer Preis
Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik
Mobilisation des gesamten Bewegungsapperates unter sportphysiotherapeutischen Gesichtspunkten und Freude am Sport.
Die Gruppen bestehen aus mind. 4, maximal aber 6 Teilnehmern und finden in der Regel 1mal wöchentlich für 1 Stunde statt.
10 Stunden 80,- €
Rückenschule

Rückenschule
Die Rückenschule ist eine Kombination aus Theorie und Praxis, um rückengerecht den Alltag zu gestalten.
Die Teilnehmer lernen alle Bewegungen im täglichen Leben, im Beruf und im Sport unter physiologischen Gesichtspunkten zu betrachten und falsche Bewegungsmuster zu vermeiden.
Letztlich lernen die Teilnehmer den Schmerz zu verstehen, Signale des Körpers zu erkennen und diese selbst zu behandeln.
Die Gruppen bestehen aus mind. 4, maximal aber 6 Teilnehmern und finden in der Regel 1mal wöchentlich für 1 Stunde statt.
10 Stunden 80,- €
Kinderrückenschule

Kinderrückenschule
Im Praxisteil lernen die Kinder zahlreiche Übungen, die richtig Spaß machen und zum Nachahmen einladen.
Es gibt wertvolle Tipps und Tricks für einen rückenfreundlichen Alltag: vom richtigen Sitzen, Stehen und Heben bis zum gesunden Fahrradfahren.
Die Gruppen bestehen aus mind. 4, maximal aber 6 Teilnehmern und finden in der Regel 1mal wöchentlich für 1 Stunde statt.
6 Stunden 50,- €
Funktionelle Step-Aerobic

Funktionelle Step-Aerobic
Bei der Funktionellen Step-Aerobic haben Sie bei peppiger Musik, kleinen Schrittkombinationen auf den sog. Steps ('kleine Treppenstufen'), sowie eines gezielten Kräftigungs- und Dehnungsprogramms unter Anleitung von staatlich geprüften Physiotherapeutinnen mit Zusatzqualifikationen die Möglichkeit hierzu. Den Abschluß der Stunde bietet meist eine kleine Entspannugsübung in versch. Variationen.
Die Gruppen bestehen aus mind. 4, maximal aber 6 Teilnehmern und finden in der Regel 1mal wöchentlich für 1 Stunde statt.
10 Stunden 80,- €
Beckenbodengymnastik

Beckenbodengymnastik
Zur Anwendung kommen Techniken zur Körperwahrnehmung und Training der Beckenmuskeln bei Alltagsbelastungen. Das Erspüren ökonomischer Aktivität in Haltung und Bewegung hilft Fehlbelastungen im Alltag zu vermeiden. Besondere Trainingsformen mit speziellen Übungsgeräten und Feedbackmöglichkeiten können die Therapie ergänzen. Unumgänglich ist ein intensives Eigentraining der betroffenen Patienten.
Die Gruppen bestehen aus mind. 4, maximal aber 6 Teilnehmern und finden in der Regel 1mal wöchentlich für 1 Stunde statt.
10 Stunden 80,- €
Pilates

Pilates
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Nordic Walking

Nordic Walking
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Das Kursprogramm
für 2014

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Das Anmeldeformular 2014
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