Kursübersicht

Kurs	Beschreibung	Dauer	Preis
Wirbelsäulengymnastik	Mobilisation des gesamten Bewegungsapperates unter sportphysiotherapeutischen Gesichtspunkten und Freude am Sport. Die Gruppen bestehen aus mind. 4, maximal aber 6 Teilnehmern und finden in der Regel 1mal wöchentlich für 1 Stunde statt.	10 Stunden	80,- €
Rückenschule	Die Rückenschule ist eine Kombination aus Theorie und Praxis, um rückengerecht den Alltag zu gestalten. Die Teilnehmer lernen alle Bewegungen im täglichen Leben, im Beruf und im Sport unter physiologischen Gesichtspunkten zu betrachten und falsche Bewegungsmuster zu vermeiden. Letztlich lernen die Teilnehmer den Schmerz zu verstehen, Signale des Körpers zu erkennen und diese selbst zu behandeln. Die Gruppen bestehen aus mind. 4, maximal aber 6 Teilnehmern und finden in der Regel 1mal wöchentlich für 1 Stunde statt.	10 Stunden	80,- €
Kinderrückenschule	Im Praxisteil lernen die Kinder zahlreiche Übungen, die richtig Spaß machen und zum Nachahmen einladen. Es gibt wertvolle Tipps und Tricks für einen rückenfreundlichen Alltag: vom richtigen Sitzen, Stehen und Heben bis zum gesunden Fahrradfahren. Die Gruppen bestehen aus mind. 4, maximal aber 6 Teilnehmern und finden in der Regel 1mal wöchentlich für 1 Stunde statt.	6 Stunden	50,- €
Funktionelle Step-Aerobic	Bei der Funktionellen Step-Aerobic haben Sie bei peppiger Musik, kleinen Schrittkombinationen auf den sog. Steps ('kleine Treppenstufen'), sowie eines gezielten Kräftigungs- und Dehnungsprogramms unter Anleitung von staatlich geprüften Physiotherapeutinnen mit Zusatzqualifikationen die Möglichkeit hierzu. Den Abschluß der Stunde bietet meist eine kleine Entspannugsübung in versch. Variationen. Die Gruppen bestehen aus mind. 4, maximal aber 6 Teilnehmern und finden in der Regel 1mal wöchentlich für 1 Stunde statt.	10 Stunden	80,- €
Beckenbodengymnastik	Zur Anwendung kommen Techniken zur Körperwahrnehmung und Training der Beckenmuskeln bei Alltagsbelastungen. Das Erspüren ökonomischer Aktivität in Haltung und Bewegung hilft Fehlbelastungen im Alltag zu vermeiden. Besondere Trainingsformen mit speziellen Übungsgeräten und Feedbackmöglichkeiten können die Therapie ergänzen. Unumgänglich ist ein intensives Eigentraining der betroffenen Patienten. Die Gruppen bestehen aus mind. 4, maximal aber 6 Teilnehmern und finden in der Regel 1mal wöchentlich für 1 Stunde statt.	10 Stunden	80,- €
Pilates	Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet.	8 Stunden	80,- €
Nordic Walking	Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet.	8 Stunden	80,- €

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